계단오르기 운동효과 항상 다이어트는 내일부터라고 다짐하고 또 다짐하고 있습니다. 더워서 운동 못한다는 변명도 이제 안통하는 계절이 되었습니다. 어머니는 얼마전부터 아침에 공원으로 산책을 나가서 1시간 걷고 오십니다. 저는 아침에 일찍은 못 일어나겠고 엄마가 아침 준비하는 동안 잠깐 할만한 운동 찾다보니 계단오르기 이것이 최고인 듯 하더라구요. 운동효과 가성비 갑이라는데요 진짜 그럴까요? 중성지방이 높게 나와서 의사선생님한테도 운동을 해야한다는 말에 약으로 해결하자고 말했던 저입니다. 하지만 배는 너무 자주 고프고, 양은 점점 늘고 그러면서 배는 임신 말기와 비슷한 정도까지 올라오고 있습니다. 매일매일이 인생 최고 몸무게 갱신 중이니만큼 이제는 정말 몸을 움직여야 할 듯 합니다. 일상생활에서 날씨와 관계없..
