포동포만

뉴스를 보니 5세대 실손보험이라는 것이 나온다고 합니다. 4세대 실손으로 바꾸라고 2,3년 보험사에서 연락이 오더니 요즘은 조용하다 했더니 이제 5세대 실손보험이 나오는 모양입니다. 그런데 이 실손보험의 세대라는 것은 무엇이며 실손보험 세대 구분 어떻게 할 수 있나요? 자신이 가입한 실손은 몇 세대인지 알고 계신가요?  1. 실손보험이란? 실손의료보험(실손보험)은 제2의 의료보험이라 불릴 정도로 많은 사람들이 가입한 보험입니다. 병원 치료비의 일정 부분을 보장해주는 보험으로, 한국에서 가장 많이 가입된 보험 상품 중 하나입니다. 실손보험은 의료비 부담을 줄여주지만, 세대별로 보장 범위와 보험료에 차이가 있습니다.   2. 실손보험 세대 구분 실손보험은 도입 이후 여러 차례 개정되면서 크게 4세대로 나뉩니..

제가 지금 건선을 앓고 있다는 이야기는 앞서 엑시머레이저 이야기를 하면서도 말씀 드렸는데요, 저는 거의 대부분 편상건선이었는데 여기저기 조금씩 물방울 건선 증상도 보이고 있습니다.   물방울 건선이란 무엇인지 그 원인부터 시작해서 치료까지 그리고 판상 건선과 구분하는 방법까지 소개합니다.   1. 물방울 건선이란?  물방울 건선이란 전신성 건선의 한 유형으로, 단어 그대로 작은 물방울 모양의 붉은 반점이 피부에 나타나는 것을 특징으로 합니다.  일반적인 건선보다 크기가 작고 둥글며, 주로 팔, 다리, 몸통, 두피 등에 발생합니다. 어린이와 청소년에게 더 자주 나타나며, 보통 연쇄상구균 감염 후에 발병하는 경우가 많습니다. 감염이라고 하면 뭔가 큰 병을 앓았나 생각할 수도 있지만 편도염, 인후염 그리고 감..

철철이 내야 하는 세금은 왜 이리도 많을까요? 오늘은 그 중 1년에 두번 신고해야 하는 부가세 즉 부가가치세 계산기 및 신고기간과 계산법, 부과대상 그리고 환급까지 함께 정리해 보겠습니다.   1. 부가가치세란?부가가치세(VAT, Value Added Tax)는 재화나 용역이 생산·유통되는 과정에서 발생하는 ‘부가가치’에 대해 부과되는 세금입니다.  이렇게 설명을 해도 좀 어렵다 느껴지는 경우도 있을텐데요, 즉, 기업이 제품이나 서비스를 판매할 때 소비자가 부담하는 세금으로, 사업자는 이를 징수하여 국가에 납부해야 합니다.  2. 부가가치세 vs. 부과세 차이점가끔 부가세를 부과세라 쓰는 경우가 있는데 부가세와 부과세는 완전 다른 개념입니다.   부가가치세(VAT), 부가세 : 재화나 용역의 거래 과정에..

지금 저는 건선으로 인해 10여년 전부터 피부과 치료를 받고 있습니다. 다만 처음 발생한 것이 10여년 전이고 그 후는 거의 증상이 없다가 4,5년 전에 잠시 두어군데 심해졌다가 다시 정상적인 삶을 살다가 작년부터는 온 몸으로 번지고 있습니다. 현재 치료는 스테로이드 연고와 엑시머 레이저 치료를 6개월째 받고 있는 중입니다.  의사 선생님이 스테로이드 연고는 부작용의 우려가 있지만 엑시머 레이저 치료는 부작용 없는 치료이니 계속 받아보자 하시는데요, 과연 이 엑시머 레이저라는 기계는 어떤 원리로 어떤 질환에 효과가 있다는 것인지 궁금해서 확인해보고자 합니다.   1. 엑시머 레이저란?  엑시머 레이저(Excimer Laser)는 308nm 파장의 자외선을 이용하여 피부 질환을 치료하는 의료 기기를 말합니..

타피오카 전분의 본체인 카사바는 글루텐 프리, 에너지원, 면역력 강화 등의 효능을 가진 슈퍼푸드로 건강한 대체 탄수화물로 불리고 있습니다. 그럼 과연 타피오카 전분과 밀가루 혈당 비교, 어떤 것이 더 안전할지 그리고 카사바, 타피오카의 효능과 활용법 등에 관해 자세히 알아보겠습니다. 1. 타피오카 전분 타피오카는 카사바(Cassava) 라는 식물의 뿌리에서 추출한 전분으로 만들어지는 식재료입니다. 원래 남아메리카 원산으로 오늘날에는 세계적으로 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 타피오카의 원재료와 제조 과정 타피오카의 주재료는 카사바 뿌리입니다. 카사바 뿌리는 껍질을 벗긴 후 갈아서 전분을 추출하고, 이를 건조 및 가공하여 타피오카 가루, 펄(진주 형태), 플레이크 등의 형태로 만들어집니다. 여기서 우리가..

서브웨이 다이어트 햄버거는 별로인데 샌드위치는 좋아합니다. 그래서인지 서브웨이 메뉴 좋아하는데요, 이외로 다이어트에 도움이 된다고도 합니다. 과연 서브웨이 다이어트 하게 될 때 꿀조합 메뉴 무엇이 있고, 토핑은 무엇을 고르면 될까요? 맥도날드보다 점포수가 많다는 서브웨이 샌드위치 메뉴 및 다이어트 꿀조합 살펴보겠습니다. 서브웨이 다이어트 얼마전 어떤 유튜브에서 샌드위치 다이어트라는 것을 본 적이 있습니다. 특히 내가 그 메뉴를 보고 사는 것이 아니라 누군가가 사다 준 샌드위치를 한입 베어 먹고는 이 안의 내용물이 무엇인지를 알아맞춰가면서 씹는다고 하는 다이어트 방법입니다. 과연 이렇게 일일이 하나하나 씹어서 지금 씹히는 것이 무엇인지를 알아맞춰가려면 정성들여 씹고 오래 씹어야 할 것입니다. 자신이 구입하..

창원 특고, 프리랜서 재난지원금 및 긴급고용지원금 신청하세요. 제가 사는 곳은 경남 창원시이며 저의 직업은 학원강사로 프리랜서입니다. 학원쌤과 학생들에게서도 확진자가 나오면서 학생수가 점점 더 줄고 있습니다. 월급을 제대로 받을 수 있을까하는 걱정이 태산인데 반가운 소식, 정부의 긴급고용지원금과 창원에서는 특고, 프리랜서 재난지원금 지급을 해 준다고 합니다. 조금씩 상황이 나아질 것이라는 기대를 하게 되었다가 뒤통수 맞는 일이 계속 반복되고 있습니다. 하루 수업시간도 2시간 밖에 없고 그나마 학생들은 띠엄띠엄 앉아 있습니다. 학원의 존속 여부가 걱정되는 상황입니다. 이런 와중에도 꼭 지출해야하는 생활비는 줄어들지를 않습니다. 이번 창원형 특고, 프리랜서 재난지원금은 정부의 긴급고용지원금과 중복되어 수령할..

아름다운 이야기 할머니 홈페이지, 자격 요건 및 교육 책 읽고 아이들을 좋아하는 중년 이상의 여성분이라면 관심이 갈만한 일자리 하나 소개해 드립니다. 아름다운 이야기 할머니 라는 듣기만해도 예쁜 직업일 듯 합니다. 이야기 할머니 되기 위한 자격 요건 및 교육 과정 그리고 자원봉사 개념이기도 하지만 어느 정도의 수당도 있으니 총정보를 모아보았습니다. 아름다운 이야기 할머니 홈페이지 보면 자세하게 설명이 나와 있지만 여기서 좀 더 간략하게 정리 정돈 해 보았습니다. 먼저 기본적인 자격 요건 및 교육 과정과 수당 등을 확인해 본 후 홈페이지로 옮겨 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 아름다운 이야기 할머니 되기 위한 과정 1,2월 : 아름다운 이야기 할머니 선발 공고 → 3월 : 서류 심사 → 4월 : 면접 심사 ..

기초대사량 늘리는 방법 및 계산법 한해가 시작되면서 세우는 목표 중 1위는 다이어트라고 합니다. 다들 다이어트에 목말라 합니다. 하지만 어디 이게 호락호락 가능하지 않으니 항상 목표 1위일 뿐 달성한 사람은 극히 일부분입니다. 다이어트 할 때 꼭 알아두어야 할 기초대사량 늘리는 방법 그리고 그 계산법 까지 한번에 확인해보도록 하겠습니다. 다이어트하면 칼로리를 신경써야 하고 칼로리를 신경쓰면서는 다시 자신의 기초대사량 파악하고 그에 맞춰 섭취하고 많이 움직여야 한다는 기본을 잘 지켜야 합니다. 먼저 기본을 확인한 후에 실행을 해야 실패가 덜할 것이고 내가 원하는 목표까지는 아니어도 좀 더 건강하게 다이어트 할 수 있을 것입니다. 기초대사량 이란 사람이 생명을 유지하는데 가장 기본적이며 최소한으로 필요한 에..

알뜰폰 번호이동 셀프개통 후기 남들은 다 쉽다고 간단하다고 금방이라고 했던 알뜰폰 번호이동 셀프개통이 저한테는 2박3일 걸리는 지난한 과정이었습니다. 첫날은 제 실수였고, 둘째날은 이유를 모르겠고 겨우겨우 1월5일 3일째 되는날 개통 성공했습니다. 사용 중 통신사는 KT였으며 아주 기본 요금제를 사용하고 장기이용고객 쿠폰으로 데이터 사용하고 있었습니다. 워낙 집순이라서 데이터를 쓸 일이 별로 없기 때문에 가능한 한달에 13000원 정도 되는 요금제를 사용했습니다. 그런데 두달에 한번씩 데이터 쿠폰 다운 받는 것도 귀찮고 좀 썼다 싶으면 2만원이 넘는 요금이라 아까워서 알뜰폰 번호이동 해야겠다 마음만 먹고 있었는데 쿠팡에서 유심을 2200원에 팔고 있길래 그냥 사버렸습니다. 그럼 이제 어떻게 셀프개통 했는..